5 Tips & Trik Camilan Sehat Untuk Anak Usia Sekolah

Dengan segala kesibukan Moms sehari-hari, tidak mudah untuk memastikan anak-anak usia sekolah mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk tubuh dan pikiran yang aktif. Berikut adalah lima tips sederhana untuk camilan sehat dalam membantu mereka mendapatkan kebutuhan nutrisi sehari-hari:

1. Berikan anak awal yang baik untuk memulai harinya dengan bubur oat atau sereal gandum lainnya. Campur dengan buah segar dan susu Boneeto lezat untuk menambahkan sedikit rasa manis.

2. Siapkan bekal sehat untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi di sekolah. Tambahkan beberapa buah dan sayuran dalam porsi kecil seperti irisan apel, berry dan ketimun, dan sajikan susu Boneeto untuk menambah asupan nutrisi penting mereka.

3. Buat makanan sehat menjadi menyenangkan! Libatkan anak dalam memotong sandwich, buah-buahan dan sayuran, buat menjadi bentuk yang lucu. Anak tidak hanya bisa menikmati camilan yang sehat, tetapi kegiatan ini juga akan membuat mereka mengeksplor kreatifitas mereka.

4. Buat smoothie yang sehat dengan kombinasi susu Boneeto lezat, pisang matang, beberapa buah berry dan gandum. Gunakan berbagai jenis buah untuk variasi.

5. Siapa yang tidak suka es krim? Berikut adalah cara sederhana untuk membuat versi sehat Moms sendiri: potong pisang matang menjadi beberapa bagian dan bekukan. Cairkan selama 5 menit sebelum memasukkannya ke dalam food processor. Tambahkan susu untuk melembutkan es krim dan selesai! Lezat dan sehat.

SOURCE
http://www.3dairyaday.co.nz/food/basics-of-a-healthy-lunchbox/
http://www.heartfoundation.org.nz/uploads/HF-LoadingUpTheLunchbox_PRINT.pdf
http://www.legendairy.com.au/~/media/legendairy/documents/recipes/
dairy%20kitchen%20cookbooks/ kids%20recipe%20book%20revised%2010.pdf?la=en